YHDESSÄ ME ONNISTUMME
PERSONAL TRAINER PALVELUT
Valmennus räätälöidään juuri sinun tarpeitasi vastaavaksi kokonaisuudeksi. Kerro haasteesi, minä pyrin parhaani mukaan ratkaisemaan erinäiset ongelmakohdat.
HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS
Henkilökohtainen valmennus räätälöidään juuri sinun tarpeitasi vastaava valmennus. Yksilövalmennuksessa keskitytään vahvasti sinun tavoitteesi toteutumiseen, jossa otetaan huomioon arjen ja treenin kuormitus, seurataan myös miten palaudut arjen keskellä niin ravinnon kuin liikunnan suhteen.
DUO-VALMENNUS
Kaipaatko sinä treenikaveria jonka kanssa jakaa liikunnalliset ja ravitsemukselliset kokemuksesi? Duo- valmennus on suunnattu pariskunnille tai ystävyksille jotka haluavat aloittaa tai ovat jo aloittaneet liikkumisensa yhdessä. Tämä personal training -muoto sopii myös kokeneille treenaajille, joiden kuntotaso on lähellä toisiaan.
PIENRYHMÄVALMENNUS
Pienryhmävalmennukset on tarkoitettu eri tavoitteisiin tähtääville ryhmille, nimensä mukaisesti liikumme pienen ryhmän kesken. Pienryhmävalmennus sopii kaikille jotka tykkäävät liikkua ryhmässä ja saada tukensa muista liikkujista.
RYHMÄLIIKUNTA
Ryhmäliikuntatunnit järjestetään joka viikko toimitilassani Ruokkeella. Ryhmäliikunnassa teemme kuntopiiriharjoituksen jonka jälkeen huollamme kehoamme kehonhuoltotunnilla.
YRITYKSILLE
Kaipaako yrityksesi työhyvinvointipäiviin ohjelmaa?
Tutustu rohkeasti palveluvalikoimaamme työhyvinvointipäivien (tyhy) järjestämiseen Jyväskylässä. Mikäli et löydä etsimääsi, suunnitellaan yhdessä toimiva kokonaisuus. Jos teillä on valmis idea, ehdota rohkeasti!
JÄSENILLE
Henkilökohtaisessa valmennuksessa olevat jäsenet pääsevät ottamaan yhteyttä valmentajaan ja jakamaan tietojaan oheisen linkin kautta.
ALOITETAAN MATKA YHDESSÄ
TULE NÄHDYKSI KUULLUKSI OMANA ITSENÄSI
© 2023 Jotain Raikasta Oy
Y-Tunnus 3367610-3
Jotain Raikasta
Peräläntie 206 40660 Jyväskylä
0408228153