Ihanaa että olet löytänyt sivuilleni seuraamaan blogiani. Blogini aiheet käsittelevät  elämäntapamuutokseen aloituksen ja elämäntapamuutoksen polun vaiheita sisältäen liikunnallisia ja ravitsemuksellisia vinkkejä. Lisäksi tulen painottamaan vahvasti levon merkitystä elämäntapamuutos vaiheessa, sillä kukaan meistä ei tule tekemään pysyviä muutoksia mielen ja kehon ollessa väsymystilassa. Olen avoimesti kertonut omasta uupuksestani pienten lasten äitinä ja entisenä huippu-urheilijana, tuo yhdistelmä on ollut varsin monimutkainen, mutta olen onnellinen, että jouduin pysähtymään itseni äärelle. Nykyisin voin käsi sydämellä sanoa, että elän elämäni parasta aikaa tunnistaen omat tarpeeni ja ennen kaikkea tunnen rajani, minun ei tarvitse enää suorittaa.

Haluan valmentajan roolissa olla tukemassa muutosvaihetta, sillä tiedän mitä se on. Pian syksyllä alkava ratkaisukeskeisen lyhytterapeuttikoulutus tukee muutosvaiheen psyykkisen puolen valmennusta ja odotan innolla että saan olla oppimassa uutta ihmismielestä.

​​​