Tervetuloa blogini pariin – täällä puhutaan hyvinvoinnista ilman suorituspaineita.
Kirjoitan rehellisesti ja lempeästi elämäntapamuutoksen eri vaiheista – aina ensimmäisistä askelista kohti liikunnallisempaa arkea, ravitsemuksen tasapainottamista ja ennen kaikkea palautumisen merkitystä muutoksen keskellä. Uskon vahvasti siihen, että pysyvät muutokset syntyvät levosta käsin, ei uupumuksesta.

Olen itse kulkenut pitkän polun pienten lasten äitinä ja entisenä huippu-urheilijana, joka oppi kantapään kautta pysähtymään. Nyt haluan valmentajana kulkea rinnallasi ja tarjota tukea silloin, kun elämä kaipaa suuntaa tai arkeen tarvitaan lisää voimaa, selkeyttä ja armollisuutta.

Syksyllä alkava koulutukseni ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi tuo valmennuksiini myös psyykkisen tuen näkökulmaa – ja minä odotan innolla, että saan oppia lisää ihmismielen toiminnasta.

Lue, samaistu ja inspiroidu – tämä blogi on sinua varten.