RAIKAS JA HYVINVOIVA KEHO

-Henkilökohtainen valmentaja-

Personal trainer mukana täydellä sydämellä

Kuinka voin auttaa sinua?

PAINONPUDOTUS

Aiheuttaako painonpudotus päänvaivaa?

-Ruokarytmi hukassa.

- Välipalat jäävät syömättä tai napostelet epäterveellisiä välipoja.

- Olet naimisissa sokerin kanssa.

- Tunnet itsesi väsyneeksi ja vetämättömäksi.

- Liikunta ei kiinnosta lainkaan.

- Nukut huonosti tai uni on katkonaista.

Tuon elämääsi mukanani jotain raikasta, paljon uutta ja mielenkiintoista sisältöä harjoitteluusi. Varmistan, että treenaat oikeanlaisilla harjoitustekniikoilla ja pidän huolen että syöt oikein. Autan sinua tiputtamaan painoasi turvallisesti. Kuljen rinnallasi kunnes huomaan että omat siipesi kantavat. 

PERSONAL TRAINER ARJESSA MUKANA

Raikas ja hyvinvoiva keho rakentuu sisältä ulospäin. Kun mieli ja keho ovat tasapainossa, tunnemme itsemme elinvoimaiseksi. Tarpeeksi vahva ja liikkuva keho on mitä ihanin yhdistelmä, ilman rajoitteita kykenet mihin vaan. Tavoitteet on helpompi saavuttaa kun rajoituksia ei ole.

Haluan myös sinun olevan raikas ja energinen sinä!


 


TOIMINTA-ALUEENA JYVÄSSEUTU

Olen siellä missä sinäkin, tavoitteeni on saada jokaiselle mielekäs tapa liikkua eri ympäristössä.

 Yhteinen matkamme alkaa tavoitteistasi, säännöiiset tapaamiset motivoivat sinua työskentelemään myös itsenäisesti kun tiedät mitä harjoituksia toteutat viikoittain. Voimme treenata myös etänä mikäli tilanne sitä vaatii, ohjelmoin juuri sinua varten sopivan treenin.

Minkälaista apua kaipaat?

Olen yrittäjä jotta saan tehdä sitä työtä josta todella nautin ja jossa olen hyvä. Haluan jakaa kaiken tiedon ja kokemukset eteenpäin ja opettaa ihmisiä löytämään lisää hyvää oloa elämäänsä olemalla tyytyväisiä itseensä. Saamaan lisää voimaa ja energiaa riittävän ravinnon, liikunnan ja levon kautta. Hyvä olo on kaikkien oikeus.

Aloita matka hyvinvoivaan kehoon tänään