PAINONPUDOTUS

Aiheuttaako painonpudotus päänvaivaa?

-Ruokarytmi hukassa.

- Välipalat jäävät syömättä tai napostelet epäterveellisiä välipoja.

- Olet naimisissa sokerin kanssa.

- Tunnet itsesi väsyneeksi ja vetämättömäksi.

- Liikunta ei kiinnosta lainkaan.

- Nukut huonosti tai uni on katkonaista.

Tuon elämääsi mukanani jotain raikasta, paljon uutta ja mielenkiintoista sisältöä harjoitteluusi. Varmistan, että treenaat oikeanlaisilla harjoitustekniikoilla ja pidän huolen että syöt oikein. Autan sinua tiputtamaan painoasi turvallisesti. Kuljen rinnallasi kunnes huomaan että omat siipesi kantavat. 

PERSONAL TRAINER ARJESSA MUKANA

Raikas ja hyvinvoiva keho rakentuu sisältä ulospäin. Kun mieli ja keho ovat tasapainossa, tunnemme itsemme elinvoimaiseksi. Tarpeeksi vahva ja liikkuva keho on mitä ihanin yhdistelmä, ilman rajoitteita kykenet mihin vaan. Tavoitteet on helpompi saavuttaa kun rajoituksia ei ole.

Haluan myös sinun olevan raikas ja energinen sinä!

VALMENNUS YKSITYISESSÄ TOIMITILASSA

Valmennan sinut juuri valmistuneessa yksityisessä toimitilassani luonnon helmassa kotiseudullani, Ruokkeella.  Tule nähdyksi ja kuulluksi omana itsenäsi valmentajan länsnäollessa.    Tavoitteeni on saada jokaiselle mielekäs tapa liikkua eri ympäristössä, voimme esimerkiksi lähteä yhdessä tutkimusmatkalle metsään joka on yksi lempipaikoistani.

 Yhteinen matkamme alkaa tavoitteistasi, säännöiiset tapaamiset motivoivat sinua työskentelemään myös itsenäisesti kun tiedät mitä harjoituksia toteutat viikoittain. Voimme treenata myös etänä mikäli tilanne sitä vaatii, ohjelmoin juuri sinua varten sopivan treenin.